En el ritmo acelerado de la vida moderna, es fácil sentirse abatido a mitad del día. La clave para mantener una jornada productiva radica en incorporar pausas activas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden recargar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado entusiasmo . Realiza algunos minutos de ejercicios ligeros
La guía más grande Para pausas activas para los ojos
El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo en torno a el otro ala. Luego hay que mover la inspección de ala a ala y de en lo alto a abajo por unos minutos.Considere usar software especializado. Existen programas y extensiones de navegador q